Recomienda IMSS Veracruz Norte refrigerios caseros para mantener hábitos saludables.

“Es importante que siempre se incluya suficiente agua simple, pues es la mejor bebida para prevenir la deshidratación de los menores; de igual manera se debe procurar la eliminación de refrescos y jugos industrializados, puesto que las bebidas azucaradas solo favorecen las caries y el aumento de peso”, afirmó la nutrióloga.

De igual manera, la nutricionista de la UMF No. 61 recalcó que muchas personas tienen la creencia que un yogurt, una leche saborizada o la clásica leche sabor a chocolate son opciones saludables siendo erróneo, por lo que, también se deben evitar, así como los alimentos que contienen altas cantidades de grasas y sal como: todo tipo de frituras, donas, churros, pastelitos y galletas con relleno.

Para finalizar, Villalba Escobar aconsejó a las madres y padres de familia que lleven a sus hijos a revisión médica al menos una vez al año a su UMF para identificar oportunamente sobrepeso, obesidad o algún otro problema de salud.

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